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Fechando 2 semanas de dieta. Estou consumindo em média 900 calorias. Sei que é pouco, mas se não faço assim não baixo o peso de jeito nenhum. Conheço meu metabolismo. Mas estou muito feliz!! Estou conseguindo me sentir saceada com menos comida. E os resultados estão vindo!! #dieta #meta56kg #perderbarriga
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 22,10g | Prot: 45,69g | Carbs : 94,34g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Suco Verde. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ragazzo Alface Americana, Pronto Light Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Banana Zero, Queijo Creme (Magro), Cofril Apresuntado, Queijo Mozzarella, Amalfi Art Pan 14 Grãos Premium. Snacks/Outros: Pastelzinho, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pilão Café. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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