Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 122,17g | Prot: 121,20g | Carbs : 181,99g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Gazpacho, Salmón Rosado, Cebollas, DIA Atún Claro al Natural, DIA Judías Verdes Redondas Finas. Jantar: Tomates Cherry, Puré de Calabacín, DIA Queso Fresco Tradicional, Bimbo Bimbo Familiar, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, DIA Emmental Rallado. Snacks/Outros: Ferrero Raffaello, Plátano, DIA Nueces Peladas, Manzana, Café con Leche. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JoseMGS
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