|
Мой обед. Стейк из свинины(65гр), капуста белокачанная(110гр), лук зеленый(20гр), огурец (70гр). Итого: 250ккал
|
1081 kcal
|
Líp: 31,73g | Prot: 69,66g | Carbs : 141,06g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Растительное Масло, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Jantar: Моя Славита Молоко 2,5%, Беллакт Протеин. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Апельсин, Красное Яблоко. mais...
|
|
1389 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 23 minutos, планка на локтях - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 32 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Freya_by
|