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806 kcal
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Líp: 32,34g | Prot: 44,84g | Carbs : 85,29g.
Pequeno Almoço: Kawa Espresso. Almoço: Zupa Jarzynowa. Jantar: Jajko Gotowane, Ser Cheddar, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Outros: Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski, Wasa Pieczywo Chrupkie Sport. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Kick fit - Ewa Chodakowska - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ginaesperanca
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