Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 49,91g | Carbs : 51,05g.
Pequeno Almoço: Царь-Мясо Сосиски «Молочные» Подкопч., Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Любятово Хлебцы с Гречихой, Суп Грибной. Jantar: Овощное Рагу, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de te.mos
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