|
Primeira pesagem, uma semana completa fazendo tudo direitinho e 1,1kg indo embora!!
Tô animadona!!!
|
1100 kcal
|
Líp: 43,37g | Prot: 64,51g | Carbs : 112,83g.
Pequeno Almoço: leite semidesnatado, açúcar , café solúvel, cottage, mamão, PÃO DE TRIGO INTEGRAL. Almoço: alface, tomate, mussarela, peito de peru defumado, pão integral, agua de coco. Jantar: tomate cereja, repolho, palmito, coxinha da asa. Snacks/Outros: activia ameixa, semente de linhaça, morangos. mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
PARABÉNS!!!! QUE SE ANIME CADA DIA MAIS!!!!!!
10 jul 12 por membro: Manuvdo
|
Obrigada, Manu!!!!!!
Vamos que vamos!!!
10 jul 12 por membro: carolgarciaromao
|
10 jul 12 por membro: ClauCha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolgarciaromao
|