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Moin! Komme vom 12-km-Waldlauf. Der Wald war ganz verschlafen und man läuft eine Stunde dadurch....es wird wärmer...die Vögel zwitschern...Wanderer und andere Läufer kommen...und man ist total mit sich im Reinen. Der Körper fühlt sich gut an. Diese tiefe Befriedigung kann man sich nur selbst geben. Nach dem Frühstück wird gewandert!😀Allen einen schönen Sonntag
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2774 kcal
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Líp: 123,44g | Prot: 242,12g | Carbs : 162,43g.
Pequeno Almoço: DM Eiweißriegel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Rasting Kalbsleberwurst, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Hähnchenbrustfilet, Burgerbrötchen, Rinderhackfleisch, Landjunker Rib-Eye-Steak. Snacks/Outros: Bears & Friends Englischer Weingummi, Choceur Herbe Sahne, Gaffel Fassbrause. mais...
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4567 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
So kann der Tag beginnen.
06 mai 18 por membro: junipi
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Guten Morgen 😊
für mich ist das im Wald auch immer total entspannend, so komm ich nach einem anstrengenden Tag wieder runter 😀
06 mai 18 por membro: Mel.81
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Das hört sich gut an. Genieß den Tag!
06 mai 18 por membro: nanedi
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06 mai 18 por membro: ChriKuh
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