Já mudou bastante. Parabéns
06 mai 18 por membro: Fatima Venites
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Parabéns amiga a sua mudança é estimulante
06 mai 18 por membro: elianamouse
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Você está indo super bem ❤️
06 mai 18 por membro: raquel_bribeiro
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Oiii, em quanto tempo conseguiu emagrecer? Quando você enjacou, e voltou a engordar, qto tempo voltou a emagrecer? Você comete deslize constantes? Obrigada
06 mai 18 por membro: MariDias1983
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06 mai 18 por membro: Danny Quintela
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@MariDias1983 Oi, Eu comecei a mudança na minha vida em agosto de 2017, comecei com reeducação alimentar, nisso perdi 15kgs, qdo foi em janeiro deste ano, resolvi cortar TD que leve farinha branca, e refrigerante e faço jejum intermitente. Procuro sempre me alimentar cm bicho,plantas e legumes em geral..
Sim eu jaco pois não sou de ferro, mas no outro dia volto ao foco total, e assim estou conseguindo emagrecer, o que não pode é desistir 😘.
06 mai 18 por membro: LenynhaRj
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Obg à todos pelo apoio e incentivo, vcs não tem noção como isso me ajuda, espero poder ajudá-los tbm 😘😘.
Juntos somos mais fortes 💪
06 mai 18 por membro: LenynhaRj
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lembro de vc quando comecei aqui, que bom que está conseguindo, parabéns!
06 mai 18 por membro: xxelainexx
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06 mai 18 por membro: PatríciaRuiz
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06 mai 18 por membro: dannyzzinha
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06 mai 18 por membro: Valquíria da S. Souza
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Adoro ver suas fotos... Fonte de inspiração!!! Obrigada por dividir com a gente e meus parabéns pelas transformações!!!
06 mai 18 por membro: _ssgw
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06 mai 18 por membro: valfer2
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06 mai 18 por membro: martacandidosilva
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06 mai 18 por membro: Laisfb
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tô nesse barco comecei hj 🙌🙌🙌
06 mai 18 por membro: Jekarol
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06 mai 18 por membro: Daysefr
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Parabéns! Foco, força e fé! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
06 mai 18 por membro: Echary
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Obg à todos, sintam-se abraçados por mim...
A luta é diária, mas não podemos parar..
07 mai 18 por membro: LenynhaRj
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Parabéns! Comecei o controle de calorias e reeducação alimentar há dois meses e uma semana. Emagreci 9kg. De vez em quando, caio em alguma tentação (aniversário de amigos, pizza, sorvete), mas trato de compensar no dia seguinte. Aumento os exercícios aeróbicos e volto ao foco. Está dando muito certo.
07 mai 18 por membro: Sueli Alves PS
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