Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 75,65g | Prot: 172,07g | Carbs : 138,00g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша, Салат Зимний. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Груши, VP Laboratory Pure Iso Whey, VP Laboratory Pure Iso Whey. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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