Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 51,95g | Prot: 75,96g | Carbs : 166,66g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Борщ с Курицей, Оливье с Курицей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Батон, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Snacks/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Чай. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de умпалумпас
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