|
ну что вот и цыфра 73. а было два месяца назад 80. пп и тренеровки
|
73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 55,85g | Prot: 88,50g | Carbs : 171,70g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Елея Льняное Масло. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Редька, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Jantar: Помело, Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izzadora35
|