Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
157,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 37,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 41,57g | Prot: 66,89g | Carbs : 176,17g.
Pequeno Almoço: Whitworths Toffee & Pecan Shot, Nescafe Mocha, Tropicana Trop50, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Nestle Salted Caramel Extreme, Spicy Pork Potstickers , Chicken Gravy Pot, Chopped Tinned Tomatoes, Diced Carrot & Swede, Salad Beans, Onions , Leeks , Snack a Jacks Cheese, Snack a Jacks Salt & Vinegar. Jantar: Hellmann's Garlic Mayonnaise, Tea with Skimmed Milk, Courgettes, Sliced Leeks, Sliced Mixed Peppers, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Asda Good & Balanced Bulgar Wheat, Tesco King Prawns. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jpslatt
|