|
Idag vägde jag 60,6. Har svårt att låta
bli sockret. Måste fostra hjärnan så att den inte vill ha varken socker eller vete utan bara vanlig nyttig mat med minimalt intag av kolhydrater 🥑🥚🌶🥦🍓🧀🍤...
|
1068 kcal
|
Líp: 50,42g | Prot: 93,02g | Carbs : 32,77g.
Pequeno Almoço: Paprika, Kokt Ägg, Kaffe, Kavli Mildost. Almoço: Salakis Grekisk Yoghurt, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Jantar: Rosévin, Honungsmeloner. Snacks/Outros: Jordnötter. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
|