Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 83,73g | Carbs : 98,03g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Филе Индейки, Гречка Отварная. Almoço: Майонез, Schonfeld Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Помидоры. Jantar: Изюм, Манная Каша на Молоке, Яйцо, Творог 0%. Snacks/Outros: Данон Актимель Черника-Ежевика. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lesya-49
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