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Depois de um feriado e uma semana sem controle foi isso que aconteceu, sei que a culpa é inteiramente minha e somente eu posso correr atrás do prejuízo. Iniciando a semana com o desafio do ovo...
Essas recaídas é o que nos desmotiva🙁🤐
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 67,29g | Carbs : 25,34g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café. Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva, Alface, Aurora Apresuntado, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Aurora Apresuntado, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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