Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 65,72g | Prot: 73,72g | Carbs : 174,90g.
Pequeno Almoço: Курага, Чай, Красное Яблоко, Zentis Ореховая Паста с Лесным Орехом, С.Пудовъ Хлеб 7 Злаков, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец, Котлеты из Индейки, Суп Куриный с Вермишелью, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сосиски Молочные, Редис, Гречка Отварная. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Магнит Банан, Красное Яблоко, Zentis Ореховая Паста с Лесным Орехом, Хлеб 8 Злаков. mais...
|
|
1548 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaarinaaa
|