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大家早，ㄧ般防彈咖啡都是200cc加椰子油跟奶油，我都喜歡煮大杯點，喝久ㄧ點，咖啡粉跟油的比例ㄧ樣，只是水放比較多，我的大概1杯都360cc到400cc內
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1299 kcal
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Líp: 103,02g | Prot: 63,25g | Carbs : 37,19g.
Pequeno Almoço: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Almoço: 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 苦茶油, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）. Jantar: 吻仔魚, 杏鲍菇, 寶宏安柏 乳酪絲, 青菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, Costco 奇亞籽, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. mais...
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 Comentários
07 mai 18 por membro: Kate_Tsao
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07 mai 18 por membro: a_0214
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07 mai 18 por membro: lin650702
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07 mai 18 por membro: leon_tsai
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噗，我不會耶，我本來就是便秘的，，但是我泡給家人，家人會喝完去上廁所，但是說很順，也要看個人體質
07 mai 18 por membro: a_0214
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雖然我沒喝過防彈，但我如果吃太太太油，我會去💩💩，能💩💩都很開心啊
08 mai 18 por membro: gulinlin
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