|
|
1592 kcal
|
Líp: 29,94g | Prot: 115,12g | Carbs : 223,13g.
Pequeno Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Almoço: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Snacks/Outros: Champion Чернослив без Косточек, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Мёд. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanochka-KS💫
|