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1660 kcal
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Líp: 40,85g | Prot: 139,24g | Carbs : 181,96g.
Pequeno Almoço: Galleta, Café Espresso, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan Moreno, Café con Leche. Almoço: Café Cortado, Eatlean Protein Cheese, Brillante VASITO QUINOA INTEGRAL, Eroski Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Ensalada Tentacion - Mezcla de Brotes. Jantar: Cogollos, Hacendado Sazonador para Fajitas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Old El Paso Barquitas Mexicanas, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: BORN MANGO DESHIDRATADO sin AZUCAR BORN, Hacendado Manzana Roja Deshidratada sin Azucar Añadido, Santiveri Galletas sin Azúcar Sesamo. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
08 mai 18 por membro: mexidelaiglesia
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@mexidalaiglesia graciaaaas! Un regalichi
08 mai 18 por membro: makase
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