I average about a 5 pounds loss per month. I am happy with the loss. Slow will create good habits that will last a lifetime.
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 39,47g | Prot: 125,11g | Carbs : 32,40g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Lettuce, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. Jantar: Smith's Cottage Cheese, Salmon. Snacks/Outros: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Driscoll's Blackberries. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chessire
|