Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3110 kcal
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Líp: 139,40g | Prot: 168,16g | Carbs : 308,27g.
Almoço: Green String Beans, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Green Peppers, Broccoli, Mushrooms, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Delissio Canadian Pizza. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish, Kashi GOLEAN Crunch Cereal, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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