Jornal de carolic, 08 mai 18

Um dia fora da dieta não altera em nada o resultado de todos os outros dias. Se é uma ocasião especial, curta!!  

Esses dias tb tinha pizza na casa da família. Comi só a cobertura e deixei as massas! 

Minha filha, vc faz dieta pra viver ou vive pra dieta? Vai viver, vai curtir com o maridão, deixa de neuras.  

Te organiza pra essa refeição livre, faz uma caminhada a mais e vá sem culpa.  

ontem como pizza da Domino's, comi duas fatias do tamanho grande. hj volto à comida saudável e ao exercício. pronto. como disse a amiga aí acima, deixa de neura. seja feliz e depois da comemoração volte ao equilíbrio.  

Como já falaram, acho que o melhor é se programar e curtir sem culpa e sem exageros, faça um exercício a mais antes de ir e no dia seguinte faça um jejum, por exemplo pulando o café da manhã e comendo menos durante o dia... depois volte a dieta normalmente. 

Se entope de salada como muito queijo e reza 

Seria legal comer só o recheio e não comer a massa :) 

eu comeria normal sem exageros e sem refrigerante, e no outro dia voltar a sua dieta normal. Isso não vai acontecer todos os dias...Vai sem neura! 

vc precisa viver. se de o privilégio de comer. um dia vc terá que comer de tudo. seja feliz 

Se for comer só cuidado com os exageros, lembra de beber muita água e sem peso na consciência... amanhã é um novo dia! Maaaas... Sei que minha opinião é dissonante, mas acho que não deveria comer nada de pizza. Simplesmente janta antes de ir, leva um lanche saudável pra comer lá e pronto... faço isso e sou muito feliz assim, mas é de cada um. Sou muito mais feliz sem comer pizza do que comendo... Assim como um vegetariano não come carne, eu não como esse tipo de comida... Não é dieta, é estilo de vida! Levo assim e pra mim funciona. Tem gente que pergunta qnd voltarei a comer essas coisas... digo que nunca, graças a Deus! me livrei de um mal! Mas enfim... boa sorte! :) 

Come algo antes de sair, que assim já chega com menos fome. Se for daquelas pizzarias que tem buffet de salada, faz um pratão lindo! E ainda, comer um ou outro pedaço de pizza se estiver com muita vontade não vai te fazer engordar. Abre excessões sem culpa e no dia seguinte, foco na dieta novamente! Isso é reaprender a comer! 

Peça uma porção de carne com salada!!! Ou então carne,salada e se tiver uma porção de frios! O mais importante é não perder uma data tão importante e aproveitar!!! Parabéns para seu esposo!!!👏👏👏👏🎂🎂🎂🎂🎂 

primeiramente feliz niver . então vá bastante alimentada isso vai ajudar a não cair na tentação 

Vai, come o que tiver vontade (não precisa comer até passar mal) e aproveite muito a noite! Durante o dia coma algo mais leve, pra compensar a pizza que vai comer à noite. E, no dia seguinte, volte normalmente para a dieta. Se você começar ficar se privando em momentos como esse, de comemoração e confraternização, não tem dieta que aguente. Principalmente a longo prazo.  

Que lindo os comentários! Conheço o fat secret já algum tempo, mas não sabia que iria encontrar pessoas maravilhosas aqui e uma energia tão boa! Estou muito feliz por estar aqui (primeiro post). Enfim, maridão me deu uma força e desistiu de sair para o restaurante. Muito obrigado ao apoio pessoal 🤗 

bate nele agora kkk pq desistiu rsrrsrsrs (brincadeira) se ainda forem: divirta_se e se for ficar em casa faça um jantar pra vcs!  

qdo é assim eu faço jejum abro a janela sem carbo e como pouco...mas como. No outro dia jejum e baixo carbo.  

come só o recheio