Um dia fora da dieta não altera em nada o resultado de todos os outros dias. Se é uma ocasião especial, curta!!
09 mai 18 por membro: Kilson99
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Esses dias tb tinha pizza na casa da família.
Comi só a cobertura e deixei as massas!
09 mai 18 por membro: patriciaamo
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Minha filha, vc faz dieta pra viver ou vive pra dieta? Vai viver, vai curtir com o maridão, deixa de neuras.
09 mai 18 por membro: danielede barbarac
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Te organiza pra essa refeição livre, faz uma caminhada a mais e vá sem culpa.
09 mai 18 por membro: grasiele_bueno
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ontem como pizza da Domino's, comi duas fatias do tamanho grande. hj volto à comida saudável e ao exercício. pronto. como disse a amiga aí acima, deixa de neura. seja feliz e depois da comemoração volte ao equilíbrio.
09 mai 18 por membro: maliksil
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Como já falaram, acho que o melhor é se programar e curtir sem culpa e sem exageros, faça um exercício a mais antes de ir e no dia seguinte faça um jejum, por exemplo pulando o café da manhã e comendo menos durante o dia... depois volte a dieta normalmente.
09 mai 18 por membro: Thax
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Se entope de salada como muito queijo e reza
09 mai 18 por membro: lusloper
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Seria legal comer só o recheio e não comer a massa :)
09 mai 18 por membro: dudacristina-12
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eu comeria normal sem exageros e sem refrigerante, e no outro dia voltar a sua dieta normal. Isso não vai acontecer todos os dias...Vai sem neura!
09 mai 18 por membro: julianadasilvalima
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vc precisa viver. se de o privilégio de comer. um dia vc terá que comer de tudo. seja feliz
09 mai 18 por membro: casijoma
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Se for comer só cuidado com os exageros, lembra de beber muita água e sem peso na consciência... amanhã é um novo dia!
Maaaas... Sei que minha opinião é dissonante, mas acho que não deveria comer nada de pizza. Simplesmente janta antes de ir, leva um lanche saudável pra comer lá e pronto... faço isso e sou muito feliz assim, mas é de cada um. Sou muito mais feliz sem comer pizza do que comendo... Assim como um vegetariano não come carne, eu não como esse tipo de comida... Não é dieta, é estilo de vida!
Levo assim e pra mim funciona. Tem gente que pergunta qnd voltarei a comer essas coisas... digo que nunca, graças a Deus! me livrei de um mal!
Mas enfim... boa sorte! :)
09 mai 18 por membro: Gabrielsl
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Come algo antes de sair, que assim já chega com menos fome. Se for daquelas pizzarias que tem buffet de salada, faz um pratão lindo! E ainda, comer um ou outro pedaço de pizza se estiver com muita vontade não vai te fazer engordar. Abre excessões sem culpa e no dia seguinte, foco na dieta novamente! Isso é reaprender a comer!
09 mai 18 por membro: lari.scholler
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Peça uma porção de carne com salada!!!
Ou então carne,salada e se tiver uma porção de frios!
O mais importante é não perder uma data tão importante e aproveitar!!!
Parabéns para seu esposo!!!👏👏👏👏🎂🎂🎂🎂🎂
09 mai 18 por membro: Auspiciosa
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primeiramente feliz niver . então vá bastante alimentada isso vai ajudar a não cair na tentação
09 mai 18 por membro: dea moreno
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Vai, come o que tiver vontade (não precisa comer até passar mal) e aproveite muito a noite! Durante o dia coma algo mais leve, pra compensar a pizza que vai comer à noite. E, no dia seguinte, volte normalmente para a dieta.
Se você começar ficar se privando em momentos como esse, de comemoração e confraternização, não tem dieta que aguente. Principalmente a longo prazo.
09 mai 18 por membro: FeMatias
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Que lindo os comentários!
Conheço o fat secret já algum tempo, mas não sabia que iria encontrar pessoas maravilhosas aqui e uma energia tão boa!
Estou muito feliz por estar aqui (primeiro post).
Enfim, maridão me deu uma força e desistiu de sair para o restaurante.
Muito obrigado ao apoio pessoal 🤗
09 mai 18 por membro: carolic
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bate nele agora kkk pq desistiu rsrrsrsrs (brincadeira) se ainda forem: divirta_se e se for ficar em casa faça um jantar pra vcs!
09 mai 18 por membro: Gleicilourdes
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qdo é assim eu faço jejum abro a janela sem carbo e como pouco...mas como. No outro dia jejum e baixo carbo.
09 mai 18 por membro: claudia_vinhedo
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09 mai 18 por membro: pativenas
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