|
Всё ещё в ожидании 🤣. Вчера опять больше чем на 2500 Ккал наела 🤦♀️. Зефир - мой враг 🙃 И мой индикатор снова не синий, а зелёный 🙄😔 💙💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 112,28g | Carbs : 212,73g.
Pequeno Almoço: Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное с Творожком, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Терра Сироп Топинамбура, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almoço: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Крупа Полтавская, Polar Минтай. Jantar: Куриное Филе. Snacks/Outros: Торт Смородиновый МОЙ, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное на Кефирчике, Джемы и Варенья, Каждый День Зефир Ванильный. mais...
|
|
557 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 42 minutos. mais...
|
peso estável
|