09 mai 18 por membro: ЮлияТигр
|
09 mai 18 por membro: elyaaaaaaaaaaa
|
Не волнуйся, солнышко, всё хорошо. Держи себя в руках, еда это не враг, ты ешь чтобы жить 💜
09 mai 18 por membro: Mystikka
|
Вы хоть вместо бисакодила Дюфалак пейте - полезнее. и вообще что за дурацкая привычка после переедания слабительное пить? ну выпустите вы воду и бактерии из кишечника на свободу, ну уйдет у вас вес, но то что вы съели никуда не денется. если уж так хочется себя наказать (хотя зачем. все мы люди и может совершать ошибки) устройте себе РАЗУМНУЮ физ.нагрузку или на следующей день такой же РАЗУМНЫЙ разгрузочный день
09 mai 18 por membro: usko85
|
поможет только выдержка (нужно взять себя в руки и не блевать/глотать бисак) и принятие своей потребности в еде. без этого никак. а ещё проанализировать причину кп.
09 mai 18 por membro: Komomoto
|
Да ладно что ты так расстроилась. Ну переела. Возьми себя в руки и продолжай жить как раньше до кп
09 mai 18 por membro: ЮлияТигр
|
Просто это уже не первый раз. У меня каждый день такой жор
09 mai 18 por membro: elyaaaaaaaaaaa
|
Если вы реально не можете сами избавиться от этого. Прочитайте книгу «Brain over binge ». Помогает абсолютно всем! И психотерапевта не надо.
09 mai 18 por membro: MarishkaN
|
Есть на амазоне. Правда она только на английском
09 mai 18 por membro: MarishkaN
|
Зачем слабительное, если вы это уже съели? Калории из углеводов еще во рту всосались, например.
09 mai 18 por membro: Гута
|
чего тут только не встретишь 😂
09 mai 18 por membro: ana.lashkova
|
Что именно? РПП встречается довольно часто и требует лечения или помощи психотерапевтов.
09 mai 18 por membro: MarishkaN
|
09 mai 18 por membro: MichaellMSK
|
Но «калории во рту всосались» это и правда смешно😁
09 mai 18 por membro: MarishkaN
|
Вместо слабительных хитозан попробуйте-это абсорбент, он связывает жиры и не дает им усваиваться. Хотя бы так пока, а вообще это у вас психика так шутит, небось стресс был...
09 mai 18 por membro: olga0277
|
Я сожрала все запасы сыра и собираюсь идти в парк. На дело. И больше жрать не буду. Бегу из дома.
09 mai 18 por membro: m1streated
|
Калории во рту - это пять.
09 mai 18 por membro: m1streated
|
Я вас понимаю. остановиться на можешь, а после нет чувства удовлетворения от еды, только плохое настроение и отвращение к себе. Мне помогает планировать и записывать меню на неделю вперед, включая все что я люблю.
09 mai 18 por membro: anastasija230486
|
и я знаю что и когда я съем вкусного
09 mai 18 por membro: anastasija230486
|
Наверное слишком ограничиваете себя .
09 mai 18 por membro: kosmetic
|