Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 147,45g | Prot: 93,52g | Carbs : 20,26g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Framboesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Campo Belo Champignons, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tirolez Queijo Gorgonzola, Pimentão Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz de Couve Flor, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Duro), Ovo Mexido. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Km Lowcarb
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