|
說到做到 subway 燒烤牛 但教練好心的送每人一杯西瓜汁 這是在幫我們還是害我們 trx 今天都白練了 單腳波比跳 深蹲跳 肘撐 捲腹 弓箭步 全身酸痛
|
2484 kcal
|
Líp: 98,60g | Prot: 103,30g | Carbs : 291,86g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Almoço: 餐前小麥麵包, 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 丹麥酥皮餅, 檸檬蛋糕, 牛排, 意大利粗管麵. Jantar: 西瓜汁, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 芝士餅乾. mais...
|
|
 Comentários
09 mai 18 por membro: chenxxxcccc
|
09 mai 18 por membro: gulinlin
|
教練可能是想讓你們迅速補充到碳水來修復肌肉恢復能量~運動完吃高gi碳水也不容易變胖，這是好事！
09 mai 18 por membro: rubytzeng
|
09 mai 18 por membro: josephc0917
|
@ruby 我們教練頭腦沒那麼複雜 他星期五去美國玩 兩個禮拜後才回來 可能覺得過意不去⋯⋯
09 mai 18 por membro: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|