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Almoço
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1518 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 98,53g | Carbs : 149,61g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Cafezinho. Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Molho de Queijo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito. Snacks/Outros: Maçã, Arroz Doce. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Corrida - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marcia@dantas
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