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A cara de acabada de quem tinha feito mais de 5k de caminhada com o marido, fechando o dia com chave de ouro...
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1057 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 81,47g | Carbs : 21,50g.
Pequeno Almoço: Lider Creme de Leite Leve, Café, Bolo de Banana Low Carb. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Bolinha. Jantar: Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Bolo de Banana Low Carb, Café. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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