Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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99,9 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Líp: 123,32g | Prot: 125,77g | Carbs : 169,83g.
Pequeno Almoço: Leitungswasser, Kaffee. Almoço: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Käse, Milbona Kräuterquark, Roggen Knäckebrot. Jantar: Aldi Rote Grütze, Bratwurst, Putenbrust Fleisch. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen, Plätzchen. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas Seehawer
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