Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 59,23g | Prot: 75,72g | Carbs : 119,69g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Fillini Спагетти. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе в Сметане, Говядина Тушеная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Вкусняев Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Печенье Шоколадное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_kkkari
|