|
Wczoraj minęło 2 m-ce od kiedy codziennie tu zaglądam i liczę kalorie :) Efekt z 49 kg (początkowa 49.8kg) na 45.5 kg :) może to nie dużo ale dla mnie super. Ostatni raz tyle ważyłam chyba z 14 lat temu. Waga docelowa na tą chwilę to 44kg, a później zobaczymy. Wszystko zależy jak będę wyglądać.
|
934 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 29,26g | Carbs : 85,36g.
Pequeno Almoço: Saga Herbata Czarna, Duda Kiełbasa Jałowcowa, Łaciate Masło Extra, Chleb. Almoço: Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Jantar: Roleski Musztarda Stołowa, Madero Ketchup Pikantny, Smażona Cebula, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Pączek, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). mais...
|
|