Bom dia com eles 🍳 🍳 e ☕️ ❤️❤️

1035 kcal Líp: 37,33g | Prot: 60,24g | Carbs : 115,64g.   Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Morangos Congelados, Verde Campo Natural Whey Baunilha. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 85%, Mel Apiário Pinhalzinho, Salada de Frutas, Café, Tirolez Queijo Prato Fatiado Reduzido em Gorduras, Pão de Leite sem Farinha. mais...
1933 kcal Exercício: Abdominais - 10 minutos, Hit - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
me tira uma duvida que sou nova por aqui... pode comer ovo frito?? E com o q vcs fritam?? 
10 mai 18 por membro: Agda Mendes
Bom dia! Pode sim na manteiga ou óleo de coco, eu gosto mais na manteiga...bjo  
10 mai 18 por membro: cassi martins
Com banha de porco também 
10 mai 18 por membro: Serginho1969
o melhor café d amanhã do mundo ! 
10 mai 18 por membro: DeniseVicente
Eu frito com uma pontinha da colher de chá de manteiga ghee que eu mesma preparo em casa! Já deixei a receita da ghee no comentário de algum post! Não vivo sem! Amo! 
10 mai 18 por membro: moprado01
Além das outras opções eu faço mexido com azeite também 
10 mai 18 por membro: Sendivane
gente pra evitar gordura compre na minha loja virtual Polishop as panelas q fritam sem óleo tem frigideira ou maiores sem falar q está mês estão em promoção corre lá www.polishop.com.vc/pabysouza 
10 mai 18 por membro: Paby Souza
@Moprado01....não estou achando a receita da sua manteiga ghee....:( 
10 mai 18 por membro: cidapetito
@cidapetito postei no meu jornal mas segue por aqui também. bjs colocar manteiga sem sal (uso Itambé) em uma panela (fogo baixo) e deixar (não mexer, não sacudir a panela....) a medida que for derretendo vai começar a soltar uma espuma (que é a gordura ruim)! Vá tirando essa espuma com uma escumadeira lentamente e APENAS superficialmente (sem enfiar a escumadeira até o fundo da panela) quando retirar toda a espuma ficará um líquido dourado (é a manteiga ghee ou manteiga clarificada). Esse líquido deverá ser colocado em um pote de vidro (uso potes de geléias - guardo todos). Os “cristais” que ficam no fundo da panela é a lactose! Cuidado pra não deixar ir junto com o líquido! Deixe esfriar e coloque no congelador APENAS até endurecer (e não para congelar)! Quando endurecer pode deixar fora da geladeira e usar pra cozinhar, passar no pão, na pipoca então é delicia!!!! Dá um pouquinho de trabalho mas eu não fico sem! Mas depois a gente pega o jeito! Eu vi uns vídeos no YouTube antes de fazer a primeira vez! Agora Faço sempre!!!  
10 mai 18 por membro: moprado01
Nossa q legal ! muito obrigada pela atenção @Moprado01......Vou fazer, bjs 
10 mai 18 por membro: cidapetito
@cidapetito tentei te seguir mas parece que tem um limite né!!!! Ainda não entendi esse app direito rsss 
10 mai 18 por membro: moprado01
@Moprado01...limite ???? que estranho, não sei disso....minha conta é aberta.... 
11 mai 18 por membro: cidapetito
@Moprado01...limite ???? que estranho, não sei disso....minha conta é aberta.... 
11 mai 18 por membro: cidapetito
Dá mensagem “você não pode mais seguir nenhum outro usuário no momento” 😔 
11 mai 18 por membro: moprado01
ah....nem sabia que tinha esse limite.... 
11 mai 18 por membro: cidapetito

     
 

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