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Aan tafel!!
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1731 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 73,03g | Carbs : 187,30g.
Pequeno Almoço: Appel, AH Muesli met Fruit, Chiquita Banaan, Lidl Bosvruchten Diepvries. Almoço: Olijfolie, Bakkersland Koolhydraat Arm Brood, Amandelen, AH Avocado Eetrijp, Ei, AH Witte Bonen in Tomatensaus, My Best Veggie Vegetarische Braadworst, AH Aubergine, Groene Paprika, Tomaten, AH Rucola. Jantar: AH Paksoi, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Aubergine, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kidneybonen (uit Blik), Rode Paprika, Champignons, AH Gesneden Uien, Olijfolie. Snacks/Outros: Appel, Cherrytomaten, KFC Tomatenketchup (Remia), Slankie Smeerkaas 20+, Bakkersland Koolhydraat Arm Brood. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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