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1395 kcal
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Líp: 111,24g | Prot: 78,45g | Carbs : 28,28g.
Pequeno Almoço: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Almoço: 雞蛋（整個）, 黑芝麻, 苦茶油, 粗粒花生醬（加鹽）. Jantar: 青菜, 安佳 奶油, 豆腐, 炒雞蛋（整個）, 吻仔魚, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Outros: 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, Costco 奇亞籽. mais...
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Histórico de Peso de a_0214
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