468 kcal Líp: 14,28g | Prot: 42,55g | Carbs : 47,23g.   Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Swift Patinho em Tiras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Ponkan, Maçã. mais...

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