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864 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 36,32g | Carbs : 81,84g.
Pequeno Almoço: NOW 브라질넛, 파리바게트 건포도 천연효모빵, 호두, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 계란말이, 팽이버섯, 당근볶음, 소와나무 파티쉐 슬라이스치즈, 오렌지, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐단호박, 치커리, 양상추, 셀러리. Almoço: 저지방우유. Jantar: 호두, 흑미밥, 셀러리, 치커리, 양상추, 달걀, 아보카도. mais...
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