Hoje so saladinha!

531 kcal Líp: 15,82g | Prot: 15,08g | Carbs : 81,89g.   Pequeno Almoço: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Pimentão Verde, Alface, Subway Tomate. Jantar: Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. Snacks/Outros: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Água. mais...
2588 kcal Exercício: Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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