Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2012
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3264 kcal
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Líp: 191,93g | Prot: 138,37g | Carbs : 251,69g.
Pequeno Almoço: пицца 25, зефир, сосиськи, Сыр Гауда. Almoço: кола, Гороховый Суп. Jantar: Говядина, Макароны, Сладкий или Горький Шоколад. Snacks/Outros: Кола, Персики, творог, варенье, мандарин. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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