Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 84,93g | Prot: 68,98g | Carbs : 132,09g.
Pequeno Almoço: Bounty Bounty, Мистраль Каша 5 Злаков, Черкизовский Ветчина из Индейки, Hochland Твороженный Сыр, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Авида Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%. Almoço: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Глобус Плов со Свининой. Snacks/Outros: Своя Линия Запеканка Твороженная, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|