Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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101 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 45,76g | Prot: 88,49g | Carbs : 206,08g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 0%, Курага. Almoço: Сыр Российский, Яблоки Гала, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. mais...
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4186 kcal
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Exercício:
Бег 10,68 км - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de СНИЖАЙ
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