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Of teveel alcohol op? Of door het wandelen van gisteren? Of combinatie. Vandaag gaan we er weer voor. Nieuwe dag met nieuwe kansen.
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84,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 89,60g | Prot: 72,97g | Carbs : 173,16g.
Pequeno Almoço: Slagroom, Groene Thee, Appeltaart. Almoço: Dolce Gusto Grande, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Heksenkaas Origineel, AH Weekendbollen Wit. Jantar: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Ben & Jerry's Cinnamon Buns, Ben & Jerry's Cookie Dough, Aviko Vlaamse Friet, AH Maiskipfilet, AH Gerookte Eendenborstfilet. Snacks/Outros: Koffie. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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