Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 67,45g | Prot: 50,36g | Carbs : 140,14g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Конфета, Кофе с Сахаром, Овсянка, Бутерброд с Маслом. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Активия Йогурт. Snacks/Outros: Селедка под Шубой, Конфета, Чай. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nevedimka.87
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