Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Líp: 60,92g | Prot: 85,03g | Carbs : 314,50g.
Pequeno Almoço: Greenfield Чай Черный, Сахар, Nesquik Какао, Изюм, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Куриные Котлеты. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Травяной Чай. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mila_na_pp
|