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De janeiro a maio de 2018 acho que to um pouquinho melhor... rs #foconadieta #foconotreino ! 💪👊😄
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2435 kcal
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Líp: 122,81g | Prot: 177,61g | Carbs : 165,64g.
Pequeno Almoço: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Almoço: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Mangas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Jaguacy Avocado, Agtal Mixed Nuts Original, Azeitonas Pretas, Cebolas, Pernil Assado. Snacks/Outros: Herbalife Rebuild Strength, Ovo Mal Cozido, Banana Prata, Queijo Minas, Maçãs Fuji, Dr. Oetker Castanha de Caju. mais...
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5149 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Não está um pouquinho não, está um montão melhor!
11 mai 18 por membro: fabio1775
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11 mai 18 por membro: Tacariju
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11 mai 18 por membro: nadiabarreto
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Está bemmmmmmmm melhor! rsrs... E muito gato, com todo o respeito! 👍
11 mai 18 por membro: Morena Raiz
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que maravilha, parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
11 mai 18 por membro: lu.bahls
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Super obrigado! Vocês são um grande incentivo!!! 💪👊👏👏👏😄
11 mai 18 por membro: Tacariju
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