Два дня посидел на б/ж/у - 40/40/20, ужас какой-то, хочется кого-то прибить, нервы. У всех такое на подобном бжу?
|
2120 kcal
|
Líp: 91,23g | Prot: 210,80g | Carbs : 112,61g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Самбери Пампушка Украинская, Русское Море Горбуша Запеченная , Сырник, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Картошка Печеная, Салат Мимоза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: VP Laboratory Pure Iso Whey, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, VP Laboratory Pure Iso Whey. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Correr - 10/kph - 1 hora. mais...
|
|
Comentários
По личным наблюдениям,люди, которые любят и едят сладкое и мучное - добродушнее.)) Но и толще))
11 mai 18 por membro: Svetlana@21
|
11 mai 18 por membro: hosterse
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|