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1105 kcal
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Líp: 42,22g | Prot: 75,23g | Carbs : 100,15g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, DM Bio Weizen Gepufft. Almoço: Alete Knusperriegel Banane-Kirsch, Hähnchenbrustfilet, Slendier Rice Style, Alpro Soya Cuisine Light, Beste Ernte Maiskölbchen, Süßkartoffel. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Aro Mozzarella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst. Snacks/Outros: Hipp Früchte Freund Banane-Apfel, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Google Fit - 9 horas e 55 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos. mais...
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