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Stasera apericena.
La giornata è diventata imperfetta e anche la settimana. Spero di non farmi prendere dallo sconforto come al solito e di non far seguire a uno stravizio un altro Peccato di gola e un altro ancora.
Voi come fate per non demoralizzarvi?
O voi riuscite a mantenere sempre ciò che di prefiggete?
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1897 kcal
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Líp: 64,77g | Prot: 76,65g | Carbs : 247,37g.
Pequeno Almoço: Haribo Rotella Liquirizia, Bio Simply Miele di Acacia, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Almoço: Crostata alla Marmellata, Uovo, Crusca d'avena. Jantar: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Gallo Riso Nero Venere, Torta Salata, Coop Olive Ascolane, Blues Aperitivo Biondo. Snacks/Outros: Haribo Rotella Liquirizia, Snatt's Bastoncini di Pane con Semi di Girasole. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Non demoralizzarti, cerca di recuperare nei prossimi giorni😊
11 mai 18 por membro: zambri.ro
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Aperitivi?!?il mio lato debole 😓 ti capisco 😅settimana scorsa ho esagerato e questa settimana ho recuperato, ma dubito di arrivare indenne al week-end 🤔
11 mai 18 por membro: annam4e
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Ah, per fortuna ci siete voi che mi capite! 😊
11 mai 18 por membro: La Barbara
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🤔 Nejto come lasciar perdere il controllo alimentare???!!! Questa è bella! 😂😂😂
sono alta 162 e persino in gravidanza non raggiungevo i 60 kg il giorno del parto... diciamo che il controllo non mi manca, solo che non ho le competenze di base e come un'autodidatta mi informo e mi tengo informata
12 mai 18 por membro: La Barbara
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