Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2012
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 96,27g | Prot: 149,25g | Carbs : 36,08g.
Pequeno Almoço: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), bulls eye, Onions. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: servings Tillamook cheese, Diet Coke. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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