|
|
1498 kcal
|
Líp: 53,06g | Prot: 58,95g | Carbs : 204,92g.
Pequeno Almoço: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Ежевика, Милка Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Курага, Груша, Киви, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. Jantar: Милка Молочный Шоколад, Печень Говяжья Жареная, 4 Сезона Летние Овощи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Спагетти, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Апельсин, Груша, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Милка Шоколад Молочный Пористый, Банан. mais...
|
|
2643 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaMinus35
|