|
Обед. 359 ккал
|
1094 kcal
|
Líp: 18,71g | Prot: 28,76g | Carbs : 167,34g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Рот Фронт Eco Botanica, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб с Отрубями. Almoço: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Томатный Соус, Barilla Спагетти . Jantar: Aperol Aperol, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Клубника, Рот Фронт Eco Botanica. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Шаги - 40 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de als_kam
|